拠点の清須市にてカイロプラクティックをお届けする傍らセルフケア法などをご紹介

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正しい姿勢に必要なセルフエクササイズ法などを執筆

直近でいただいたお客様からのご感想などあらゆる情報を共有

プロの施術者に姿勢調整を受けながらご自宅でのエクササイズや栄養補給などについて、お客様に合わせたオーダーメイドの指導を受けていらっしゃる方はともかく、そのセルフケアに関する指導を受けていない一般の方々にも気軽にご自宅で実践できるエクササイズ法などについて記事にしてまいります。
不適切な姿勢がいかに身体の不調へと発展してしまう可能性を秘めているかなど、正しい姿勢に関する知識を深めていただくのと共に正しい姿勢をキープするために必要な筋肉の鍛え方などもご紹介いたします。

2020/12/15

ももちゃんサンタ一気に寒くなりましたね寒くなると肩を縮めるので肩こりになりやすいですね肩こり予防体操などもお伝えしますので、ももちゃんサンタに会いに来て下さいトナカイサンタは以前ラスベガス…

ママのための姿勢のお話し 12月13日(日) 10:30~11:45 お話し(30分) ★姿勢がかわるとママたちに どんないいことがあるの? ★育児での腰痛肩こりが楽にな ったらいいね ★子育てにワンポイントアドバイ…

2020/12/01

姿勢調整先週末の土日でリモート研修がありました清須店と江南店のメンバーで参加お客様の健康をサポートするための勉強でした。ひとりでも多くの人に元気になってもらえるように最善を尽くします。

2020/11/28

北名古屋生涯学習講座昨日、北名古屋市の生涯学習講座が終わりました。3回の講座で、最後は、姿勢調整師からのウォーキング講座でした。講座の前にまず歩いてもらい、講座後の歩きは皆さん姿勢も良く足音…

2020/11/23

姿勢調整今日、北名古屋市文化勤労会館でウォーキング教室がありました少人数の参加者でしたが、姿勢からのアプローチをお伝えしました。12月20日も同じ会場で開催予定です。まだこの講座を受けられてい…

2020/11/16

みんなで運動の大切さを体感しました腰痛。肩こり。

2020/11/09

仕事帰りにお店で一汗!中々運動ができないなか週に一回エクササイズをしにお店に通って頑張っておられますエクササイズに通うようになってバランスが整えられた気がするといって喜んでくれました

2020/11/06

北名古屋市生涯学習朝晩は寒くなって来てますね 今日、北名古屋市生涯学習の講座を行って来ました。 3回講座になります。 コロナで下期講座が私の姿勢講座と もう一つだけになったと聞き 受講者も11人と…

2020/10/05

姿勢講座お客様と手作りデザートをいただいた後に姿勢講座今回は江南店から講師を招き姿勢の悪さが痛みの原因というテーマのお話。お客様は、正座が出来ない事を悩んでいましたが、その原因は姿勢だった…

2020/09/28

お客様の声痛いのが苦手で、マッサージなど行けませんでしたが、ここの施術は痛くないし、すぐに姿勢に変化が出て驚きました少しずつ綺麗な姿勢にして肩こりなど無くして行きたいです。姿勢専科kcsセンタ…

「体幹を鍛えたことで身体の軸が安定して、ドリブルやシュートの精度が格段に向上した」「目を動かす筋肉を鍛えたことで速いボールが目で追えるようになった」など、必要な筋肉を鍛えたことでパフォーマンスが向上した経験をされたことが、スポーツ障害に悩んで通院されるお客様の中にもいらっしゃるのではないでしょうか。
これと同様に、正しい姿勢をキープするにも必要な筋肉というものがあり、その筋力が不足しているといかに姿勢調整を受けてもいい姿勢をキープする力がなく、すぐに不適切な姿勢に戻ってしまいます。必要なインナーマッスルやアウターマッスルを適度に鍛えることで、意識せずとも自然と正しい姿勢で過ごしている自分に気づく日が訪れます。ご自宅でできるエクササイズ法などについて記事にしていくのと共に、ご自身の身体に最適なエクササイズメニューなどを知りたくなった方はご来院をお待ちしております。

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