プチウォーキング教室

一宮地区の集まりで、年配女性に向けてのプチウォーキング教室を行なって来ました❗️

歩く時に必要な腰の運動とストレッチを一緒に😊

少しの運動をしてからのウォーキングは素敵に見えました❣️